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不眠症でお悩みではありませんか。マニュアル、本、グッズなどでお悩み解消! [不眠症対策の決定版 不眠症解消マニュアル]



不眠症でお悩みではありませんか。マニュアル、本、グッズなどでお悩み解消!



 あなたは不眠症は治らないとか、
睡眠薬を飲む以外に方法はないと思っていませんか?

眠れない悩みは深刻です。

●布団に入ると、眠れるかなという不安で眠れない。
●眠れる…思ったら、新聞配達のバイクの音で眠れなくなった。
●朝めが覚めても疲労感があって起きるのがとても辛い。
●会議中、仕事中についウトウトしてしまって上司に注意された。
●近頃、睡眠薬の効き目が悪くなって、薬を飲む量が増えた。


もし、あなたが、日々の生活を思い返して、ほんの少しでも、
「その気持ち分かる!」と感じたなら…

この教材の内容は、「不眠症という深刻な悩み」を解決する、
大きなチャンスになるかもしれません。

想像してみてください。

 朝スッキリと目覚め、その日一日、充実した仕事、プライベート、
家庭生活が手に入るのです。

 夜、布団に入ったときの、眠れないのではないかという不安から解放され、
心底、喜びを感じ、気持よく眠ることできます。

 そのような未来を想像すると、ワクワクしませんか?
あなたがそんな未来を手に入れることができる方法をお教えします。






赤ちゃんなぜ泣くの?―赤ちゃんの夜泣きと大人の睡眠障害の原因と対策

不眠症の方へ!激安イビキ防止クリップ

シルヴァー・ヘルス・シリーズ/老後対策110番~夢へのいざない(不眠症のための音楽)

『眠りたい。』~睡眠導入DVD~

臨床精神薬理 第9巻10号〈特集〉不眠症薬物療法の問題点とその対策

4時間半熟睡法

7分で眠れる超熟睡法 (不眠症だった医師がついに考案した裏ワザ)

完全熟睡マニュアル―聞くだけでぐっすり眠れるCD付き―不眠解消セラピストが教える


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[図解] 「熟睡できる人」の習慣なぜ、「食事」を変えるとよく眠れるのか?

熟睡する技術

「朝がつらい」がなくなる本―ぐっすり眠る、すっきり起きる習慣術。 (知的生きかた文庫)

Dream Essentials 立体型アイマスク Sweet Dreams ブラック

快適睡眠のすすめ (岩波新書)

専門医が教える毎日ぐっすり眠れる5つの習慣

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